Libro "Yoga para Niños"
En este libro, editado recientemente, se compila de una forma entretenida, mucha de la experiencia de Mirta tanto en el Yoga como en el Método de J. Pilates aplicada a los más chicos.
Estructurado en base a “historias o aventuras”, en esta publicación se detallan seis relatos diferentes que combinan juegos, posturas de Yoga, ejercicios del método de J. Pilates, conocimientos relacionados en distintas áreas, cuentos y otros elementos para aplicar de forma práctica a una clase con niños.
Además se incluyen: los beneficios de las posturas, detalles de variantes más avanzadas y consejos para el instructor.
Por otra parte, el libro trata en capítulos aparte sobre:
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Técnicas de respiración y relajación para niños, cómo adaptar las clases en función de las distintas edades de los chicos, aplicación del Yoga en la escuela, cómo el yoga reduce la violencia o agresividad infantil, Yoga y deportes y Yoga para niños más sanos.
Es una guía completa, pero sobre todo muy práctica especialmente dirigida a instructores y profesores de yoga, maestros o profesores de escuelas primarias, secundarias o jardines de infantes, profesores de clubes o colonias de vacaciones y padres que buscan formas divertidas de ejercitarse con sus hijos.
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